睡眠不足眼睛肿了怎么办

眼睛肿多发生于睡觉之后，但不一定就是睡眠不足所导致的。因为眼睛部位的皮肤属于疏松结缔组织，血液循环比较差，尤其是晚上迷走神经兴奋，心率减慢，血液循环也会减慢。血液循环差的眼部结缔组织，很容易因为血流速度下降，导致毛细血管静脉压升高引起眼部皮下组织水肿。

当然，睡眠不足也是导致眼睛肿的诱发因素之一，可以针对睡眠不足的原因给予相应的治疗，通过改善睡眠而减轻眼眼睛肿。也可以通过睡前不饮水，调整睡姿，避免局部受压而诱发眼睛肿。