坐月子可以吃豆浆吗

产妇在坐月子期间可以喝豆浆，豆浆含有丰富的植物蛋白，以及铁，镁，锌，钙，维生素等多种营养元素，可以增强产妇的身体抵抗力，促进肠道蠕动，可以预防或者缓解便秘。

豆浆中含有的卵磷脂，氨基酸等可以通过乳汁被宝宝吸收，可以促进其大脑发育和生长发育，豆浆中含有植物雌激素黄豆苷元，可以调节女性的内分泌，具有延缓衰老，美容养颜的作用。

但由于豆浆略带寒性，所以不建议在坐月子期间喝太多，尤其是剖腹产后，喝多了还容易产生胀气的现象。