吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师在一般情况下，哺乳期每2~3小时涨奶一次为正常，但因个体差异而不同。
在哺乳期，一般每2~3小时给宝宝喂养一次。如果母乳充足，表现为宝宝的体重增长及睡眠情况良好，宝宝每天排尿5~6次，排便2~4次；如果母乳不足，宝宝会表现为睡眠差、体重增长不明显等现象。
如果在哺乳期出现奶水少，应注意饮食的调理，吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物，如鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤、牛奶等；多吃新鲜的蔬菜水果，应坚持按需哺乳、夜间哺乳等方式，促进乳汁的分泌，以确保宝宝的健康生长。