吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师很多更年期的女性会遇到很多的困扰，脾气比较烦躁，失眠盗汗还有骨关节的疼痛，甚至是性生活困难等等问题，这都是由于体内激素水平的下降，导致身体机能出现了很多不适的症状。
那么怎么能缓解呢？那么夫妻生活该如何改善呢？可以从以下几个方面：
1、更年期的女性，由于体内激素水平的下降，阴道壁雌激素水平的下降会导致阴道壁弹性的下降，可能会比较干涩，会引起疼痛。有时候女性可以使用人工的一个石蜡油进行润滑，可以起到一定缓解疼痛的效果和目的。
2、很多更年期的女性也可以在医生的指导下，在阴道局部进行雌激素乳膏的一个治疗，雌激素局部用药也可以改善阴道壁的弹性，从而起到改善夫妻生活的作用。临床上也可以用雌激素的贴片贴于手臂的内侧，也可以起到补充雌激素的作用，起到改善夫妻生活，改善全身症状的一个效果。
3、更年期的女性还应该注意拥有一个健康的生活方式，规律作息，不要熬夜，保持心情愉快，调整压力。