女人来月经可以吃桑葚吗

女人来月经是可以吃桑葚的，可以适量的吃，是不会影响月经的。

桑椹中含有多种维生素及微量元素，具有滋阴补血、生津润燥的功效；可以调理月经，缓解经期的腹痛；还具有美容养颜，有助于睡眠的作用。所以在月经期可以适量的吃桑葚。

在月经期，女性应注意休息，避免劳累，加强营养，吃温热、易消化、清淡的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免同房及盆浴，防止逆行感染。