痛经红糖水怎么煮

有痛经的女性可以通过喝红糖水来缓解痛经，红糖水中含有的钾镁能够有效的解痉止痛，并且可以消除疲劳，另外还能够起到通经活络的作用，使月经血流出更顺畅。

可以用两碗清水倒入锅中，然后再加50克的红糖，也可以再加两片姜，效果一般会更好，用大火煮开以后转小火慢慢熬制成留下半碗汤汁即可，晾至温热的状态下喝下。

一般痛经的患者可以在月经期间每天喝一碗热的红糖水加姜片，有驱寒暖宫、治疗痛经的作用。