吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师如果女性在经期上火了，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还有吃冰糖梨，喝蜂蜜水，吃苦瓜，吃苦菜等可以下火。
建议女性在月经期间，饮食一定要清淡，容易消化，易温软的，避免吃过于辛辣刺激油腻的食品，但是不能吃梨，西瓜还有木耳，丝瓜等凉性的食物。因为这种寒性的食物可能造成经血流通不畅而引起痛经，或者是加重痛经的症状发生，对女性的身体带来不适的反应。
女性在经期一定要注意保暖，注意休息，避免重体劳动或剧烈的活动，勤换卫生巾，保持外阴的清洁卫生，避免感染。