吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师在怀孕初期可以吃杨梅。杨梅富含有纤维素，矿物质元素，维生素是深受人们喜爱的夏季水果。在早孕期，由于妊娠反应，杨梅中含有的柠檬酸可以帮助缓解孕吐，起到助消化的作用，一定程度上还可以增加食欲，降血脂，开胃消暑。
杨梅中含有丰富的铁元素，孕妇服用后可以减少妊娠期贫血的发生。
但杨梅不宜食用过多。食用过多容易造成上火，尤其对于火气比较重的孕妇。孕妇吃杨梅时需要注意选择新鲜的杨梅，不能吃冰冻的，保存时间过长的以及腐坏的，会引起腹泻。在食用时可以先用淡盐水浸泡十分钟，再用清水冲洗干净后食用更放心。