怀孕六个多月腿抽筋怎么回事

怀孕六个多月腿抽筋怎么回事？

怀孕六个多月腿抽筋，这种情况，一般都是与孕妇缺钙有关。

孕妇如果出现了缺钙，会发生腿抽筋，腿部肌肉的痉挛。

建议怀孕六个月以后，每天要补充钙片达到1000毫克，同时建议孕妇也要加强含铁含钙的饮食，孕期的饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白的食物，多吃粗纤维的食物。

孕期饮食尽量均衡饮食，孕妇才不容易发生腿抽筋。

同时建议孕妇缺钙，除了补充钙片和高钙饮食之外，也要睡觉的时候避免受凉，因为受凉了，会刺激肌肉痉挛，发生抽筋。