女生来月经可以吃桑葚吗

桑葚具有清肝明目、生津润肠、安神养颜、补血乌发的作用，桑椹是补肾的食物，在月经期间可以吃桑椹，不会对月经造成什么影响，所以在月经期间可以适当地吃桑葚，但是不要过量。

女性在月经期间由于身体抵抗能力较差，要注意清洁外阴，要不容易引起感染，少吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物。要勤换卫生巾，保持外阴的清洁干燥，也要注意休息和睡眠，注意下腹部的保暖，可以用暖水袋或者暖宫贴热敷下腹部。