吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师如果卵巢功能不好，单纯的通过食物进行调理，一般不会有明显的效果，在平时还要做好护理的工作，有助于改善卵巢功能，或者避免出现卵巢早衰的情况。
平时可以多吃一些豆制品，比如大豆，黄豆，黑豆，豆腐，豆浆等，也可以食用一些正规的蜂王浆以及核桃等，通过饮食的调理后能够有效的改善女性的雌激素水平，从而避免出现内分泌失调或者卵巢早衰的可能。
另外，平时饮食上要注意避免吃生冷，寒凉，辛辣等刺激性的食物，这些食物都有可能会损害卵巢的功能，平时还要注意多做一些有氧运动，也能够起到保养卵巢的作用。