怀孕初期能不能吃柚子

怀孕初期能不能吃柚子？

怀孕初期也是可以少量的吃柚子的，柚子本身富含有丰富的营养，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。

柚子维生素C含量很高，它可以促进孕妇对铁的吸收，预防孕妇发生贫血。同时，柚子粗纤维也很丰富，它可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。微量元素钙含量也比较高，可以促进胎儿骨骼的发育。所以怀孕初期和整个孕期也是可以吃柚子的。

建议孕初期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。