吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师在来月经的时候可以用生姜水泡脚。生姜泡水之后有驱寒的功效，在月经期用姜泡脚不仅能驱寒，还能促进局部的血液循环，减少在月经期出现的下腹部不舒服，减少痛经的发生。泡完脚之后，要迅速的用毛巾擦干，避免脚部着凉而引起下腹部不舒服。在月经期的时候，保暖也非常重要。
在月经期建议每天都用姜水泡脚，这样不仅可以改善局部的血液循环，还能增强机体抵抗力，有强身健体的功效。月经期虽然是女性的生理期，但是月经期要注意吃一些温补的食物，忌食生冷辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，月经期间禁止性生活。