孕妇吃燕窝有效果吗

孕妇吃燕窝是有一定好处的，燕窝含有蛋白质以及唾液酸，对孩子的生长发育是有好处的。另外，吃燕窝可以增加孕妇的抵抗力，可以防止病毒或则细菌的感染，孕妇少生病，孩子会更加的健康，建议在怀孕的孕早期和孕晚期吃燕窝价值会更高。

另外，建议孕妇在饮食上要均衡饮食，不偏食，不挑食，尽可能的选择清淡易消化的饮食，不要吃辛辣刺激冰冷以及难消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，适量的喝水，适当的运动。