孕妇能不能吃烤鱼

孕妇能不能吃烤鱼？

孕妇最好还是少吃，不吃烤鱼。因为烤鱼在烤制的过程中，营养物质受到破坏。在烤制的过程中，可能造成有害物质，甚至是致癌物质的产生。孕妇摄入以后不但对自身造成伤害，同样会对胎儿的生长发育造成伤害。在烤制的过程中，还需要加用一些辛辣刺激的调料，这些都不适合孕妇经常食用。

孕妇孕期应以清淡饮食，少油少盐，蒸鱼或煮鱼为好，注意各类优质蛋白的补充，多吃新鲜的蔬菜，多喝水，保持二便通畅。