王成阳
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 副主任医师苹果为大众所喜爱的水果，男女老幼皆可食用。苹果的功效主要：
1、补脑养血，宁心安神。苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使过多的钠盐排出体外，当人体摄入钠盐过多时，吃苹果有利于平衡体内电解质。苹果中所含的磷和铁元素容易吸收，有补脑养血，宁心安神的作用。
2、疏肝解郁，抗压舒心。精神压抑患者闻到苹果香以后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
3、降脂稳压。苹果能够降低胆固醇及甘油三酯的含量，所含有多种微量元素、维生素，是营养程度最高的健康水果，可以稳压降压。