孙茜
南昌大学第一附属医院 精神科 主治医师频繁做噩梦可能是由心理因素、睡眠姿势不当、疾病因素等因素导致的。出现此类情况后，建议及时到正规的医院进行就诊，明确病因后采取针对性措施进行治疗。具体内容如下：
1、心理因素：比如看恐怖电影、精神紧张、心情焦虑、近期遭遇惊吓刺激等，会对患者心理产生不良影响，在睡觉时通过梦境表现出来，造成频繁做噩梦的情况。属于正常现象，通常无需进行治疗，平时保持平和的心态，避免过于急躁。
2、不良生活习惯：如白天吃得过饱、过多或喝酒，可导致机体在睡眠期间胃、肠道、肝脏等器官未能得到较好的休息，引起做噩梦。若睡觉姿势不当，如趴着睡，引起胸口受压导致机体未能得到较好的休息，也可引起做噩梦的现象出现。建议改善生活习惯，避免入睡前进食较多食物加重胃肠负担，纠正不良的睡眠姿势等。
3、抑郁症：患者会出现持久的心境低落、对任何事情都提不起兴趣、思维迟缓、自杀行为以及做噩梦等症状。可在医生指导下使用氟西汀、米氮平等药物进行治疗。
此外，还可能是由于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、精神分裂、创伤后应激障碍等疾病导致，应及时就诊，请医生明确病因，必要时进行相应的治疗。