吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师产妇在产后胃肠道的功能相对较弱，饮食应选择清淡、低盐、低脂的饮食。
产妇在产后不能吃辣椒、胡椒、八角、料酒等，容易刺激胃肠道粘膜，引起胃部的不适，吃了以后也容易上火，导致便秘的发生。
也不能吃味精、鸡精、葱、姜、蒜等，也容易上火，容易使宝宝皮肤出现湿疹。
产妇在哺乳期应注意饮食，吃新鲜的蔬菜水果，应吃温热、易消化、清淡的汤类食物，如鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤、牛奶等；避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，多喝水；注意休息，避免劳累，保持心情愉快，坚持母乳喂养。