吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师在来月经的期间饮食上要特别注意，因为这个时期女性的抵抗力下降，非常容易外感，所以饮食上要少吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，有可能会引起寒邪凝滞子宫的症状。
不建议吃酸辣的食物，比如酸辣菜，泡菜，辣椒，胡椒，大蒜，葱，姜，韭菜等刺激性的食物。有些人可能会导致盆腔充血炎症，或者造成子宫过度收缩，使原来的痛经症状加重。
其次，还不建议吃樱桃，酸枣，杏子，李子，柠檬等食物，酸性收敛不利于经血排出。另外也不建议在经期吃过多的海鲜类食物，因为海鲜一般性寒，而且属于发物。