吃什么有助于股骨头恢复

平时可以遵医嘱吃富含钙的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、活血化瘀的药物，有助于股骨头恢复。日常生活中，应注意休息，避免过度劳累。具体内容如下：

1、富含钙的食物：比如牛奶、黑芝麻、黑木耳、虾皮等，能够增强骨的强度和骨的密度，从而使局部骨质增强。有助于改善股骨头坏死造成的塌陷，或者局部的病变，还有助于延缓股骨头坏死的发展。

2、富含维生素的食物：比如菠菜、苹果、胡萝卜、橘子等，有助于加速机体的新陈代谢，促进钙的吸收和合成，达到促进股骨头坏死修复的效果。

3、富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、大豆、鸡肉、牛肉等，可以为机体提供充足的能量和营养，还可以预防骨质疏松。

4、活血化瘀的药物：可以在医生指导下服用舒筋活血片、三七片、仙灵骨葆胶囊、骨愈灵胶囊等活血化瘀的药物治疗，可促进血液循环，有利于恢复。

平时应注意规律作息，避免熬夜，保证睡眠充足。清淡饮食，避免食用辛辣、油腻的食物。若出现其他不适，建议及时就医治疗。