如何缓解头胀痛小办法

出现了头部胀痛，首先可以做一些头部的按摩，按摩太阳穴、风池穴、百会穴或者是内关、合谷穴都能够有效的缓解头部胀痛。

另外，可以用一些冰袋、冷毛巾冷敷，或者是用一些热毛巾热敷，也能够有效的缓解头部胀痛；有些时候还可以吸氧；或者是吃止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等等，都能够有效地缓解头部胀痛。

另外，还需要注意头部的保暖，避免辛辣刺激生冷的食物，禁忌喝咖啡、浓茶等等，能够缓解改善头痛。