孕妇早期可以吃鲈鱼吗

在怀孕早期，孕妇可以吃鲈鱼。鲈鱼当中含有丰富的蛋白质，而且蛋白质的比例比较接近于人体，有利于消化吸收，而且鲈鱼当中含有多种维生素以及微量元素，可以促进孕妇身体的健康和胎儿的生长发育。对于孕期能够很好的补充一些营养物质。

建议孕妇注意饮食的多样化，要多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，奶，鱼肉等。另外还要多吃新鲜的蔬菜，比如说油菜，白菜，同时建议摄入一些水果，比如草莓，苹果，猕猴桃等，这些孕期都是非常好的食物。