王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师深蹲时若感到后背酸胀，可能是由于运动量过大、动作不规范、肌肉疲劳或腰椎间盘突出等因素引起的。
1. 运动量过大：深蹲是一项高强度的锻炼，若平时缺乏运动，突然进行深蹲，或是深蹲的时间过长、强度过大，可能导致后背肌肉内乳酸积聚，从而引发酸胀感。
2. 动作不规范：在进行深蹲时，若姿势不正确，例如背部未保持挺直，可能会使后背肌肉承受过多压力，导致酸胀现象。
3. 肌肉疲劳：若后背肌肉长时间保持同一姿势或重复某一动作，容易造成肌肉疲劳。在深蹲时，后背肌肉再次受到拉伸，可能会出现酸胀感。
4. 腰椎间盘突出：若本身有腰椎间盘突出的问题，进行深蹲时若姿势不当，可能加重髓核的突出，压迫神经根，导致后背酸胀和疼痛，甚至可能伴随下肢的疼痛或麻木感。
在进行深蹲等运动时，应注意适度，逐步增加运动强度，避免突然进行高强度锻炼。如果后背酸胀的症状持续存在，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。