吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师让头发长得快而浓密，主要注意以下几个方面：
1、洗头：控制好每周的洗头次数，一般正常情况下一周洗头三次就足够了，除非是非常油性的头发，需要经常清洗，洗太多反而不利头发生长。在每次洗头的时候适当对头部做按摩，容易促进头发生长。
2、梳头：梳头可以促进头部的血液循环，有助于长发。梳子建议使用桃木梳或者牛角梳，千万不要用塑料梳子以免静电对头皮造成伤害，一般早晚梳头一次。
3、减少烫染发：最好减少染发、烫发，平常尽量少呆在电脑、电视等有辐射的东西前面，在运动的时候顺便做一下头部的锻炼，保持每天足够的休息时间。
4、饮食：尽量不要吃油腻、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，豆类、杂粮等。