许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师多喝水，多吃蔬菜水果通便效果最好。多喝水，可以起到润肠通便的效果，可以促排便；蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快，而促排便。还可以多运动，通过人体运动而带动肠子蠕动加快，而促排便。还可以多喝酸奶，增加肠道益生菌，调节肠道菌群失调而促排便。便秘患者每天养成定时排便的习惯也有利于通便。
如果上述措施效果不好，可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利，伊托必利等和选择一些泻药，如硫酸镁，甘露醇，乳果糖，蓖麻油，酚肽，大黄苏打片，番泻叶等通便治疗。