赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师足三里是胃经上的穴位，足三里疼说明胃经可能气血不畅。足三里穴位在膝关节边际下三寸，在胫骨和腓骨之间，胃肠脾等出现病变，会引起足三里的疼痛。
可以采用按摩的方法来缓解疼痛，按摩足三里一般用食指和中指并起来共同揉按，每一次200到300次，顺时针和逆时针交替进行，不受时间的限制，闲的时候就可以按摩。
平时还需要注意健脾开胃，进行肠胃的调理。可以做些养胃的食物，养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，切记不要暴饮暴食。保持良好的心情，注意劳逸结合，防止过度疲劳。