孕妇能吃铁皮石斛吗

孕妇是可以少量的吃铁皮石斛的。

铁皮石斛富含有丰富的营养以及微量元素，有利于宝宝的生长发育，也有利于孕期的营养补充。

铁皮石斛也可以降低孕妇的血脂，有降低胆固醇的作用，也可预防胆结石的发生，所以孕妇吃铁皮石斛也是有好处的。另外，铁皮石斛有益胃生津的作用，胃肠功能不好，胃肠蠕动减弱，消化不良的病人吃铁皮石斛也有一定的好处。

孕期的饮食建议清淡一点，尽量饮食均衡多样化，多吃点新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白以及粗纤维的食物。