孕妇吃什么补充蛋白质最好

孕妇吃什么补充蛋白质最好？孕妇吃天然的富含优质蛋白的食物，补充蛋白质最好。如各种的瘦肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类，这些食物都是相对天然的食物，补充蛋白质最好。没有什么添加剂、防腐剂，以及有毒、有害的物质相对较少。

孕妇孕期需注意补充各种优质蛋白外，还需注意保证充足的睡眠，避免劳累，避免接触有毒、有害物质，清淡饮食，少量多餐，多喝水，控油、控糖、控淀粉，多吃新鲜的蔬菜，保持心情舒畅和二便通畅。