孕妇维生素d缺乏怎么补充

孕妇维生素D缺乏怎么补充？

孕妇维生素D缺乏这种情况可以到户外多活动，因为户外紫外线的照射会促进人体维生素D的转换，另外你可以补充维生素D滴剂。

同时建议孕妇加强饮食，饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，孕期均衡饮食就不容易缺乏维生素D了，同时也要适当的户外有氧运动，户外参加活动。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。