产妇坐月子可以吃零食吗

产妇坐月子是可以吃零食的，但应选择性的吃，应少量多餐，不宜吃的太多。坐月子可以选择吃坚果(如核桃、花生、榛子等)、水果、酸奶、饼干等，有利于产妇及宝宝营养物质的需求。

如膨化食品、烤肠、方便面、辣条等含有食品添加剂的零食是不建议吃的，对宝宝会产生不利的影响。

产妇坐月子应注意饮食的调理，饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白等食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，有利于产后身体的恢复。