张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师因跑步时习惯性脚内侧着地而引起的脚踝疼痛，可以通过多种方法进行治疗，包括休息、物理治疗、康复训练、鞋子调整和药物治疗等。
1. 休息：在脚踝感到疼痛的阶段，尽量减少或停止跑步，以便让脚踝得到充分的休息。
2. 物理治疗：可以使用冰敷、超短波和超声波等物理治疗手段，帮助减轻疼痛和炎症。
3. 康复训练：在疼痛减轻后，可以进行一些康复训练，以增强脚踝周围肌肉的力量和稳定性，从而降低再次受伤的风险。例如，可以进行脚踝关节的灵活性训练、平衡训练和肌肉力量训练等。
4. 鞋子调整：选择适合自己脚型的跑步鞋，以提供更好的支撑和缓冲，减轻脚踝的负担。如有需要，可以考虑定制鞋垫或鞋跟垫，以改善脚踝的姿势。
5. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。
总之，针对因跑步习惯性脚内侧着地引起的脚踝疼痛，需采取综合治疗措施，包括休息、物理治疗、康复训练、鞋子调整和药物治疗等。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。