女人来大姨妈了可以吃火龙果吗

女人在月经期可以适当吃火龙果。

火龙果是低热量，高纤维的水果，而且还有很好的抗氧化，抗衰老的作用，而且火龙果还具有预防贫血的效果，对于月经期的女性来说是非常有好处的。

月经期是女性免疫力最低的时候，而火龙果还有很好的增强免疫力的作用，所以月经期可以吃火龙果，但是不建议吃冰的火龙果，要吃常温的火龙果，还有不宜吃得过多。月经期间的饮食注意清淡，饮食多样化，营养均衡，避免辛辣刺激，寒凉的食物。