2022-02-16
吴雪春
怀孕初期饿得快,可以根据个人的喜好吃一些喜欢的食物,可以吃一些饼干,水果,饭菜等,对身体会有一定的好处。但是吃东西的时候要养成良好的习惯,要少吃多餐,你可以吃一些消化的没那么快的一些食物。
建议孕妇在饮食上一定要均衡饮食,不偏食,不挑食,选在一些清淡、易消化的食物,选择优质蛋白质为最好,它胃排空的比较慢,也就比较撑肚子,不容易饿得那么快。还要适当的吃些新鲜的蔬菜瓜果,适当的运动,适当的喝水。