吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师关于孕早期需要吃什么高蛋白的食物。
孕早期吃高蛋白的食物，像鱼肉，瘦肉，鸡肉，鸭肉，牛肉等等这些富含蛋白质的食物都可以，也可以吃豆制品，也可以吃鸡蛋，这些都富含有优质的蛋白质。
建议孕早期尽量多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。
孕早期不能熬夜，不能劳累，不能吃麻辣的食品，也不能吃辛辣，油腻，燥热的食物，尽量不要吃火锅、烧烤等这些不卫生的食物。
同时建议孕早期不能接触动物及动物的粪便，因为怀孕早期是宝宝生长发育的关键时期，接触了动物及动物的粪便容易发生宝宝的畸形。