许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师胃胀是一种胃部的感受，可以引起饭后胃胀的原因比较多，常见的有以下一些情况：
第一，吃饭的时候过急过快，咀嚼不到位，还有进食了过多油腻，生冷刺激的食物，造成消化液与食物不能充分的搅拌混合，不能够进行充分的消化，引起了胃胀。
第二，吃了一些高蛋白和高脂肪的食物，造成肠道菌群发生紊乱，有利于肠道的菌群存活，容易出现胃肠功能障碍，引起胃胀。
第三，饮水过少或是纤维素的食物过少，造成了胃肠道蠕动减慢，胃排空延迟，可以引起胃胀。
第四，生活作息或饮食规律不好，造成肠道过于饥饿，或是过于饱胀，使得肠道运动功能障碍，造成胃肠的负担过重，引起消化不良，出现胃胀。
第五，由于精神心理因素，比如紧张，焦虑，抑郁，压力过大，也会影响到胃肠道的功能，出现胃胀。