不是孕妇吃叶酸有什么好处

叶酸是一种水溶性的维生素，它也是一种抗贫血药，主要治疗各种原因引起的叶酸缺乏所导致的一些贫血。

同时，在怀孕期间服用叶酸，可以预防胎儿的神经管畸形，减少胎儿出现脊柱裂、无脑儿的几率。

在备孕的期间也是可以吃一些叶酸，防止胎儿神经管畸形的，如果不考虑怀孕，也不是孕妇，吃叶酸仅仅就是一种单纯的补充维生素了，可以适当的吃一些，但是剂量不可以太大，因为叶酸有一些胃肠道的反应的。

另外，在吃的这些青菜里面就含有叶酸。