孕妇可以喝什么汤水

孕妇可以喝什么汤水？

孕妇可以喝的汤水，只要是营养食材熬煮的汤水、不要太过油腻的汤水、不要吃平时没有吃过的食材熬煮的汤水，均可享用。

如各种的鱼汤、黄豆猪蹄汤、红菇鸡汤、墨鱼排骨汤、莲子花生红枣汤等。但是，孕妇还是喝清水最好，其次是青菜汤，减少油脂和嘌呤的摄入。

孕妇孕期除要多喝水外，还应注意保证充足的睡眠，避免劳累，避免接触有毒有害物质，清淡饮食，少量多餐，补充叶酸，补充钙、铁剂。注意优质蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜，保持二便通畅。