孕妇几个月开始吃燕窝对宝宝最好

孕妇在怀孕早期尤其是在怀孕前三个月，开始吃燕窝对宝宝最好，因为女性怀孕期间，前三个月是宝宝胚胎分化的最好的阶段，对于各个脏器的形成是一个关键性的作用，所以最好在前三个月开始吃燕窝，对宝宝的最有利。

除了吃燕窝以外，怀孕三个月要让女性多休息，多吃含微量元素、矿物质、蛋白质高的食物，要作息规律，按时按点的吃饭，不要熬夜。另外还要适当的运动，保持心情舒畅，心态平和，不要感冒，不要接触放射线。不要吃对胚胎发育有影响的药物。