孕早期可以吃猪腰吗

怀孕早期可以吃猪腰。猪腰就是猪的肾脏，有滋养肾、排水的作用，富含维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铜、铁、锌等营养物质。猪腰子含有维生素A，有利于维持视觉的功能，促进免疫球蛋白的合成，增强孕妇的免疫力，有利于胎儿的视力和骨骼的发育。猪腰有补肾气，利水，作用缓和，可以缓解和改善水肿的情况。

建议孕妇怀孕期间注意休息，避免剧烈运动，避免熬夜劳累，饮食上进食禁新鲜蔬菜水果，补充维生素、膳食纤维，补充优质蛋白，均衡营养，促进宝宝的生长发育。