雌激素的食物都有哪些

含有雌激素的食物有蜂皇浆、花粉、阿胶、燕窝等等。如果需要补充雌激素的女性，食物的含量是有限的，主要的是依靠药物。

如果患有某些激素依赖性的肿瘤，如子宫肌瘤、腺肌病或卵巢的肿瘤，在饮食上面应该注意，尽量避免这类含有雌激素的食物。

另外，市场上有很多食品其成分不明确，可能会含有不同程度的雌激素。另外，有些豆类含有孕激素也会刺激子宫肌瘤的生长。

绝经后或者是围绝经期的女性，没有患相关肿瘤，是可以食用这些食物的，有助于减轻低雌激素状态引起的不适症状。