男的备孕要做什么准备工作

男性备孕前要注意几个方面，男性的精子生长周期一般为三个月，所以备孕时间一般要3~6个月。

生活习惯上要注意，要保证良好生活习惯，早睡早起，不要熬夜。在饮食上要注意不吸烟、不喝酒，尤其是酗酒。避免在高温环境下工作，因为高温对睾丸产生的精子，有很强烈的杀害作用，会导致精子的活力降低。建议少接触各种射线。不要长时间久坐、长时间骑自行车、长时间开车。要进行身体的锻炼，只有把这些工作做好，睾丸就可以产生很好的精子，怀孕的成功率就比较高。