吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师月经不调，在中医方面也有很多种证型，要进行食补，建议患者平时要饮食均衡规律，忌食辛辣生冷的食物，少吃油炸或者高脂肪食物。
如果月经量少，经期气短乏力，食欲不振，可以用山药，莲子，大枣，黄芪炖鸡汤来食用，起到健脾滋肾，补气养血的作用；如果体型偏胖，月经周期紊乱，经期或长或短，可以给予薏米仁粥，茯苓粥来食用，起到祛湿健脾的作用；如果经期头痛，乳房胀痛，或者月经量少，可以泡玫瑰花等花类的茶来饮用；如果是痛经，偏寒的，可以泡红糖生姜水，黑枣泡水来饮用；月经量少的平时也可以吃一些枸杞，红枣，小米粥等有益于健康、有益吸收的食物。
以上这些食疗对月经是有帮助的。