吃什么拉屎最快

吃什么拉屎最快？

如果存在排便困难的情况，可以通过食物的调理达到缓解，我们可以多喝水，特别是大口的喝水，每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便。要多吃新鲜的蔬菜和水果，要多吃含膳食纤维多的食物，常见的有香蕉，红薯等都具有通便的作用。

还可以用药物的治疗，常用的有容积性的泻药，渗透性的泻药，刺激性的泻药，促分泌的药物，促动力的药物等，常见的渗透性的泻药，有乳果糖，聚乙二醇等。刺激性的泻药有番泻叶，果导等都具有通便的作用。