哺乳期吃阿胶下奶吗

阿胶含有丰富的蛋白质，尤其是胶原蛋白，还有脂肪、碳水化合物等成分。哺乳期女性食用阿胶可以促进乳汁的分泌，帮助下奶。

产后吃阿胶对女性以及宝宝都有很多好处。产后女性身体非常虚弱，服用阿胶可以快速补充生产过程中损耗的元气，恢复体质，避免因气血不足引起的月子病。对于腹部以及肌肉松弛也是非常有利的。对于奶水的质量可以有所提高，所以对于宝宝的身体健康是有利的。

在哺乳期可以适当的吃些阿胶，但不能食用过多，否则容易引起上火。尤其适合气血不足，比较虚弱的哺乳期女性。如果想要下奶力强一点，可以吃黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、小米粥等催乳功效更强一些的食物。