闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师更年期失眠是更年期综合征的表现，常合并有情绪焦虑，烦躁不安，往往跟更年期女性体内激素水平下降有关。
一、对于更年期失眠，临床上可给予镇静催眠的药物来进行治疗，常用的药物有地西泮，艾司唑仑，思诺思，佐匹克隆，褪黑素等药物。也可以用一些具有养心安神作用的中成药来帮助睡眠，包括枣仁安神胶囊，乌灵胶囊，甜梦口服液等。
二、对于更年期失眠的女性，要养成良好的生活习惯，尽量不要饮酒，午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料，适当的进行体育锻炼，睡觉之前不看书，不看电视，以免兴奋大脑导致无法入睡。