女人月经期吃桂圆好吗

桂圆性热，具有补气、养血、安神，缓解痛经等作用。桂圆作为一种常见的水果，对月经不会构成影响。

女人月经期可以吃桂圆，但是桂圆不宜过量食用，因为容易引起上火。月经期的饮食注意清淡，避免辛辣刺激，寒凉的食物。建议饮食结构多样化，营养均衡，才更有利于身体的健康。

月经期要注意防寒保暖，避免剧烈运动，避免过于劳累，适当加强营养，保持心情愉悦等等，这些都有利于月经的正常。