胡泽平
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 主任医师饮茶是一种比较好的生活习惯，除非有特殊的原因或者疾病，那么普通人在日常生活中可以适量饮茶，对身体是有好处的，起到能保护心脏的茶水，其中包括绿茶，绿茶中含有茶多酚，具有抗氧化的作用，另外可以调整人的精神和情绪，对于心脑血管疾病是有好处的，可以清除体内的自由基。
另外是红茶，红茶含有类黄酮，可以保护胃肠道，预防二型糖尿病，改善人体的免疫功能，也具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，减少自由基对血管内皮的损害。
其它可以选择的茶水，包括苦丁茶，山楂茶，玫瑰花茶，以及虫草花茶等，针对自身的情况来选择。