月经期能吃维生素e吗

月经期是女性特殊的生理时期，在月经期是能够吃维生素E的，月经期维生素会随着经血排出体外，如果不及时补充，会引起维生素缺乏，对身体产生不良影响。

维生素E属于维生素，在月经期可以正常服用，不会影响月经量，还可以预防维生素缺乏，适量补充维生素E，可以美白皮肤，延缓衰老，增加皮肤弹性等，通过饮食也可以补充维生素E，比如多吃核桃，松子，栗子等坚果，还可以吃苹果，香蕉，樱桃等水果来补充维生素E。