吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕妇通常可以适量食用山楂。山楂含有多种营养成分，且酸甜开胃，孕妇适量食用对身体有一定的好处，但注意避免一次性吃太多，否则可能出现胃肠道不适症状。具体情况如下：
山楂是蔷薇科山楂属，核质硬、果肉薄、味微酸涩。果肉可生吃或作果脯果糕，干制后可入药。孕妇在怀孕期间由于食欲不振，可能会比较喜欢吃略带酸甜口感的果实，比如山楂这一类食物。山楂中含有多种维生素，而且还含有山楂酸、酒石酸、苹果酸、蛋白质、脂肪等营养成分，甚至还含有钙、磷、铁等矿物质。因此适量食用山楂，能够调整孕妇的食欲，补充微量元素和矿物质。
但注意不能过量食用，以免刺激到胃黏膜，导致胃肠道不适甚至是反酸。由于山楂属于一种中药，有行气散瘀的功效，一次性吃太多可能会导致孕妇宫缩，所以孕妇一定要适量食用山楂。
怀孕期间要注意均衡膳食，避免食用辛辣、刺激性的食物，可适量进行运动，提高免疫力。若出现不适，建议及时就医，在医生指导下进行对症治疗。