王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师早晨醒来时感到腰酸背痛，经过活动后有所缓解，这可能与床垫不适、睡姿不当、腰背肌筋膜炎或强直性脊柱炎等因素有关。
1. 床垫不适：床垫如果过硬或过软，可能导致睡眠时腰背部肌肉无法充分放松，从而引发腰酸背痛。起床后经过活动，肌肉得到放松，疼痛可能会减轻。
2. 睡姿不当：长时间保持不良睡姿，如仰卧时腰部过度弯曲，可能导致腰背部肌肉受到过度拉伸或压迫，从而引起疼痛。起床后活动时，肌肉得到舒展，疼痛可能会缓解。
3. 腰背肌筋膜炎：这种常见的肌肉劳损性疾病通常与过度疲劳或寒冷刺激有关。患者常感到腰背部有弥漫性疼痛，尤其在早晨起床时疼痛加重，活动后有所缓解。
4. 强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要影响骶髂关节和脊柱等部位。患者常常会出现腰背痛、晨僵和关节肿痛等症状，活动后疼痛可能会减轻。
若症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。